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测测你是虚胖还是Strong?

文章来源:大发化纤      发布时间:2019年8月1日


    你控制了饮食、坚持了运动,反而越减越肥!甚至连喝水也都会胖!没有弄清自己是虚胖还是实胖,千万不要盲目减肥,这样反而会适得其反!减肥就跟治病要治本一样,导致肥胖的根本因素没解决,难减、易胖的问题就一直困扰你!
    肥胖也分虚胖和实胖肥胖也分虚胖和实胖
    虚胖:肉软软的易下垂,轻轻拍还会晃动,经常感觉累、疲惫、多汗等症状,多为虚胖。
    实胖:胖得比较“壮实”,力气不小,还能吃能睡,容易感觉到饥饿,就多为实胖。
    一实胖的表现特征:一实胖的表现特征:
    1.吃货一个,爱吃能吃想吃。
    2.易便秘,可能一星期有少于三次的便便。
    3.外表看上壮实多肉。
    4.经常感到口干舌燥。
    5.脸色较红润。
    6.小便尿液热,颜色浓,浊,黄,深。
    二虚胖的表现特征:二虚胖的表现特征:
    1.食量不大,东西吃得并不多。
    2.身体容易疲累。
    3.手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较,下半身更胖。
    4.脸色偏白或带青,讲话虚弱无力,怕冷。
    5.平时很少运动,肌肉比较松垮。
    6.尿液颜色清淡。
    7.总说自己是喝水都会胖的人就多为虚胖。


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